私の食事制限は、1日 塩分6g/たんぱく質45g です。 卵1個を食べると、何も味をつけていなくても塩分0.2g、たんぱく質7gを摂取します。 納豆は、1パック食べるとたんぱく質8gとります。お醤油をかけなければ塩分は0g。 卵納豆かけご飯を食べると…
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