腎臓内科医 森維久郎先生の「腎臓内科.com」。 以前もご紹介しましたが、腎臓のあらゆることが分かりやすく、時に専門的に解説されていて、いつも読んでいます。 特に、この腎臓病の原因をコンパクトにまとめてくださった回↓。 ＜腎臓内科医直筆＞腎臓病の原…

減塩生活も２０年近くになります。 その間最も意識して食べていないのは「梅干し」でした。 昔からあるしょっぱい味の梅干しだと１粒で塩分４ｇくらい摂ってしまいます。塩分控えめの甘い梅干しでも１粒２ｇくらいの塩分はあります。 梅干し１粒で２食分の塩…

４５歳をすぎて最も不自由なのが「字が小さすぎて見えな～い」こと。まさにハズ〇ルーペを地で行っています。本を読むときや書きものをするとき、LINEを見るときなどはメガネをはずしています。でも日常はコンタクトレンズを着用しているので、本やスマホな…